Notícia
Mingau de aveia com cacau para ajudar na dieta de emagrecimento
Quem está no processo de emagrecimento sabe que a alimentação saudável é essencial e, por isso, o mingau surge como uma ótima opção
O mingau é um prato que pode ser muito benéfico para quem está em processo de emagrecimento.
É que esta receita é rica em fibras, possui poucas calorias e ainda pode ser feita com ingredientes variados.
Neste caso, aprenda a fazer um mingau de aveia com cacau que serve como opção de café da manhã, lanche ou ceia.
RECEITA DE MINGAU DE AVEIA
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 xícara de leite
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100% natural
- 1 colher de chá de mel ou outro adoçante natural
- Canela em pó a gosto
- Frutas frescas, nozes, sementes ou outros toppings de sua preferência
Modo de preparo
- Coloque o leite e a aveia em flocos em uma panela
- Leve ao fogo médio, mexendo sempre até o leite ferver e o mingau engrossar
- Abaixe o fogo após isso e cozinhe por mais alguns minutos
- Mexa ocasionalmente até ficar na consistência desejada
- Adicione o cacau em pó, mel e canela em pó
- Misture bem e desligue o fogo
- Decore com frutas, nozes, sementes e o que desejar
Receba notícias na palma da sua mão. Entre agora mesmo no nosso canal exclusivo do WhatsApp
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”