RECEITA FIT

Bolo de maçã com aveia: Uma opção nutritiva para seu processo de emagrecimento

Desfrute de um bolo fofinho, saboroso e nutritivo, perfeito para quem busca um café da manhã ou lanche saudável, sem abrir mão do prazer.

Publicado em 26/06/2024 às 12:39 | Atualizado em 26/06/2024 às 12:43
Notícia

Cansado de bolos sem sabor e recheados de ingredientes artificiais? Então este bolo de maçã com aveia é perfeito para você!

Feito com ingredientes integrais e naturais, este bolo é perfeito para um café da manhã, lanche ou sobremesa saudável e saboroso.

Receita de bolo de maçã com aveia

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Aprenda a fazer receita de bolo de maçã com aveia fit para não precisar pular a sobremesa durante a dieta. - Freepik

Ingredientes:

  • 3 maçãs médias descascadas e cortadas em cubos
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1/2 xícara de óleo vegetal
  • 3 ovos
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/2 colher de chá de sal


Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e enfarinhe uma forma de bolo média.
    Em um recipiente grande, misture a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, o açúcar mascavo, a
  2. canela em pó, o fermento em pó e o sal.
  3. Em outro recipiente, misture o óleo vegetal, os ovos e as maçãs em cubos.
  4. Despeje os ingredientes úmidos sobre os ingredientes secos e misture até obter uma massa homogênea.
  5. Transfira a massa para a forma preparada e leve ao forno por cerca de 40-50 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  6. Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.

Dicas para um bolo ainda mais delicioso:

  • Adicione nozes picadas, passas ou frutas secas à massa para um toque especial de sabor e textura.
  • Sirva o bolo quente ou frio com uma bola de sorvete de creme ou chantilly.
  • Este bolo pode ser armazenado em temperatura ambiente por até 3 dias.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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