Receita fit

Bolo de Laranja Sem Glúten, Sem Lactose e Sem Açúcar

Desfrute de um bolo de laranja saboroso e saudável, ideal para dietas restritivas!

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Cadastrado por

Beatriz Paixão

Publicado em 31/05/2024 às 11:25
Notícia

Se você possui restrições alimentares e acha impossível encontrar um doce que se encaixe na sua dieta. Este bolo de laranja é perfeito para você!

Além de muito saboroso, ele é sem glúten, sem lactose e sem açúcar. Uma ótima opção para um lanche ou sobremesa saudável.

Veja como é fácil preparar um bolo de laranja caseiro:

Reprodução/envato

Bolo de limão - Reprodução/envato

Ingredientes:

  • 2 laranjas grandes (com casca, sem sementes)
  • 4 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco ou óleo vegetal
  • 1/2 xícara de xilitol ou stévia
  • 1 1/2 xícara de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de polvilho doce
  • 1 colher de sopa de fermento em pó


Modo de Preparo:

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo de coco.
  2. Corte as laranjas em pedaços e retire as sementes. Bata no liquidificador até obter um purê.
  3. Adicione os ovos, o óleo de coco e o xilitol ao liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
  4. Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas e o polvilho doce.
  5. Adicione a mistura líquida às farinhas e mexa bem.
  6. Incorpore o fermento em pó à massa, misturando suavemente.
  7. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 35-40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  8. Deixe esfriar antes de desenformar e servir.

Dicas:

Você pode substituir a farinha de amêndoas por farinha de coco ou outra farinha sem glúten de sua preferência.

O xilitol pode ser substituído por outro adoçante natural, como eritritol ou açúcar de coco, ajustando a quantidade conforme necessário.

Para um bolo mais leve, peneire o polvilho doce antes de misturar.

Decore com raspas de laranja ou fatias finas de laranja caramelizada sem açúcar.

Sirva com uma calda de laranja feita com suco de laranja natural e adoçante aquecido até engrossar.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

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