Mousse de maracujá fit com apenas 3 ingredientes
Com essa receita prática e saborosa, você não precisa abrir mão do sabor para manter uma alimentação saudável.
Procurando uma sobremesa leve, saborosa e que caiba na sua dieta fitness? Então você precisa experimentar essa incrível mousse de maracujá fit!
Com apenas 3 ingredientes simples e fáceis de encontrar, você prepara essa delícia em minutos e impressiona a todos com seu sabor irresistível.
Em apenas 30 minutos, você terá um rendimento de 4 porções generosas dessa mousse de maracujá fit, perfeita para compartilhar com amigos e familiares ou para se presentear com um docinho saudável no final do dia.
Ingredientes
- 2 maracujás frescos
- 2 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
Modo de Preparo
- Prepare a polpa do maracujá: corte os maracujás ao meio e retire a polpa com uma colher. Peneire a polpa para separar as sementes e reserve.
- Bata os ingredientes: no liquidificador, coloque a polpa do maracujá, as bananas picadas e o leite em pó desnatado. Bata tudo até obter um creme homogêneo e sem grumos.
- Leve à geladeira: distribua a mousse em taças ou ramequins e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até firmar.
- Decore e sirva: decore a mousse com sementes de maracujá, raspas de limão ou folhas de hortelã a gosto. Sirva gelada e aproveite!
Dicas Extras
- Para um sabor ainda mais intenso de maracujá, use suco de maracujá concentrado no lugar da polpa fresca.
- Se desejar, você pode adoçar a mousse com um adoçante natural da sua preferência, como mel ou stevia.
- Para uma versão vegana, substitua o leite em pó desnatado por leite vegetal em pó, como leite de coco ou leite de amêndoas.
- Experimente variar as frutas! Você pode usar outras frutas congeladas, como manga ou morango, para um sabor diferente.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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