Receita fit com frango desfiado para sua dieta

O frango é um alimento essencial para quem busca uma alimentação mais saudável e também um bom condicionamento físico.

É que esse alimento é rico em proteína - que ajuda o músculo a crescer e se desenvolver com a rotina de treinos.

Sabendo disso, existem algumas receitas com frango desfiado que podem ajudar na sua dieta. Confira a seguir.

RECEITA FIT COM FRANGO DESFIADO

Aprenda a fazer um hambúrguer de frango fit para variar sua dieta!

Ingredientes

• 350 gramas de peito de frango moído
  
• 1/2 cebola picada
  
• 2 dentes de alho
  
• Cebolinha a gosto
  
• 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  
• Páprica doce a gosto
  
• Pimenta-do-reino e sal a gosto
  
• Azeite (para untar as mãos e fritar)

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Modo de preparo

1. Coloque o frango, cebola, alho e cebolinha em um liquidificador ou processador
   
2. Bata até formar uma massa
   
3. Após isso, coloque em um recipiente grande
   
4. Adicione farinha de aveia, páprica doce, pimenta e sal
   
5. Misture bem
   
6. Passe azeite nas mãos e molde os hambúrgueres
   
7. Leve ao congelador por 20 minutos
   
8. Na frigideira, ponha um fio de azeite e doure o hambúrguer dos dois lados
   
9. Sirva como quiser

Com informações do Receitaria.