Receita fit para o café da manhã: aprenda a fazer crepioca de banana

Quem está no processo de emagrecimento ou se adaptando a uma vida mais saudável sabe que a alimentação é essencial neste período.

Sabendo disso, não é só o almoço e jantar que precisam ter baixos níveis de calorias - o café da manhã também! Felizmente, o que não faltam são receitas fit para ajudar a inspirar essa refeição.

Abaixo, confira nesta matéria a receita fit da crepioca de banana para fazer no seu café da manhã.

RECEITA FIT PARA CAFÉ DA MANHÃ

Ingredientes

• 1 ovo
  
• 3 colheres de goma de tapioca pronta
  
• 1 banana grande
  
• mel a gosto

Modo de preparo

1. Misture o ovo com a goma de tapioca
   
2. Amasse bem a banana
   
3. Misture tudo até ficar homogêneo
   
4. Coloque o mel se quiser
   
5. Asse em uma frigideira antiaderente
   
6. Quando soltar, vire a massa
   
7. Após dourar dos dois lados, retire
   
8. Você pode comer tanto quente quanto gelada

Com informações do Tudo Gostoso.