O termo "suco detox" geralmente refere-se a bebidas feitas a partir de ingredientes naturais, como frutas, vegetais, ervas e especiarias, combinados para auxiliar na desintoxicação do corpo.
Embora esses sucos possam ser parte de uma dieta equilibrada e saudável, é importante ter em mente que não existe uma solução única para emagrecimento e que uma alimentação balanceada e a prática regular de atividade física são fundamentais para alcançar e manter um peso saudável.
Sucos detox para perder peso
1. Suco detox de cenoura, repolho e maçã
Ingredientes:
- 5 cenouras
- ¼ de repolho verde pequeno
- ½ maçã
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litro de água. Mexa bem e adoce a gosto.
>>> Descubra como emagrecer com dieta simplesefácil
2. Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã
Ingredientes:
- 1/2 cenoura
- 1 folha de couve
- 2 galhinhos de salsinha
- 1 maçã
- 200 ml de água
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
3. Suco de couve com laranja lima
Ingredientes:
- 1 suco de laranja lima
- 1 punhado de salsinha
- 1 punhado folhas de hortelã
- 2 folhas de couve com o talo
- 200ml água de coco
- Gotas de suco de limão
- 1 colher sopa aveia em flocos finos
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
4. Suco detox de uva, kiwi e laranja lima
Ingredientes:
- 1 xícara de uva itália sem as sementes
- 3 kiwis
- 1 laranja lima descascada deixando a parte branca
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
>>> Aprenda a DIETA DA BANANA MATINAL e saiba como PERDER 10 kg em 7 dias
5. Suco de cenoura e beterraba
Ingredientes:
- 1 suco de laranja lima
- 1 punhado de salsinha
- 1 punhado folhas de hortelã
- 2 folhas de couve com o talo
- 200ml água de coco
- Gotas de suco de limão
- 1 colher sopa aveia em flocos finos
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
4. Suco detox de uva, kiwi e laranja lima
Ingredientes:
- 1 xícara de uva itália sem as sementes
- 3 kiwis
- 1 laranja lima descascada deixando a parte branca
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
5. Suco de cenoura e beterraba
Ingredientes:
- 4 cenouras
- 1 beterraba com as folhas verdes
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Fonte: Minha Vida.