Suco detox para o fígado: descubra como limpar o fígado

O suco detox é uma bebida famosa que ajuda a limpar o nosso corpo, removendo substâncias prejudiciais e promovendo mais saúde.

Existem diferentes tipos de sucos detox feitos para limpar órgãos específicos do corpo. Se o seu fígado não está funcionando bem, que tal experimentar um suco detox feito especialmente para ele?

Se você tem exagerado na comida ou no álcool, uma boa ideia é preparar esses sucos. É recomendado tomar esses sucos de estômago vazio, de preferência por 5 a 7 dias.

Receitas de Sucos detox para o fígado

1. Receita de suco detox para o fígado de couve, beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes:

• 2 cenouras descascadas e lavadas;
  
• 1 beterraba descascada e lavada;
  
• 1 maçãs vermelhas lavada e cortada;
  
• 3 folhas de couve;
  
• 5 cm de gengibre;
  
• ½ limão descascado;
  
• 3 copos com água.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador com três copos de água. Bata até obter uma mistura homogênea, peneire e sirva em seguida com gelo.

2. Receita de suco detox para o fígado de maçã e limão

Ingredientes:

• ½ kg de maçãs;
  
• ½ limão;
  
• 2 copos de água filtrada;
  
• adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Lave as maçãs sem retirar a casca, corte em pedaços, retire as sementes e leve ao liquidificador. Adicione o suco de meio limão, adoçante a gosto e dois copos de água. Bata muito bem todos os ingredientes até ficar homogêneo e sirva com gelo.

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3. Receita de suco detox para o fígado com toranja

Ingredientes:

• 2 toranjas grandes;
  
• 2 dentes de alho fresco;
  
• 1 pedaço de raiz de gengibre fresco;
  
• 4 limões;
  
• 300 mL de água filtrada;
  
• 1 colher de acidófilus;
  
• 2 colheres de azeite de oliva.

Modo de preparo:

Esprema suco de limão e toranja. Rale o gengibre e triture o alho. No liquidificador, coloque o resto dos ingredientes e adicione os sucos, o gengibre e o alho. Bata muito bem todos os ingredientes e consuma antes de se deitar.

4. Receita de suco detox para o fígado com mirtilos, pera e aipo

Ingredientes:

• 2 maçãs vermelhas grandes;
  
• 1 pera verde grande;
  
• ½ xícara de mirtilos vermelhos frescos;
  
• 1 caule de aipo grande;
  
• 1 pepino pequeno.

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes, corte em pedaços menores com a casca e leve para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva por cinco dias para limpar o fígado.

5. Receita de suco detox para o fígado com cenoura, pepino e aipo

Ingredientes:

• ½ pepino com casca;
  
• 4 cenouras com casca;
  
• 1 ramo de aipo.

Modo de preparo:

Lave muito bem os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba o suco pode sete dias para uma limpeza eficaz.

Fonte: Mundo Boa Forma.

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