SUCO DE ABACAXI BENEFÍCIOS: 8 motivos para você tomar suco de abacaxi todos os dias

O suco de abacaxi é uma opção refrescante e ideal para iniciar a manhã. Além de deliciosa, a bebida é cheia de benefícios para a saúde.

Neste artigo, vamos explorar 8 benefícios incríveis de consumir suco de abacaxi diariamente.

1. Fonte de energia

O suco de abacaxi possui açúcares naturais que impulsionam nosso corpo para enfrentar o dia.

2. Fortalecimento da imunidade

O suco de abacaxi é rico em vitamina C, nutriente que tem propriedades antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.

Assim, incluir a bebida na rotina pode combater resfriados e outras doenças.

3. Controle da pressão arterial

A bebida dispõe de potássio em sua composição, um mineral que atua no controle da pressão arterial.

Incluir o suco de abacaxi no dia a dia ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e melhora a circulação do sangue.

4. Auxílio em dietas restritivas

O suco de abacaxi é bem doce, contudo, baixo em calorias. Assim, a bebida pode ser uma grande amiga de pessoas que seguem dietas mais restritivas para emagrecer.

5. Saúde da pele

As propriedades antioxidantes presentes na bebida ajudam a combater a atividade dos radicais livres, fazendo a pele permanecer jovem e uniforme por mais tempo e evitando sinais de envelhecimento precoce.

6. Saúde digestiva

O suco de abacaxi conta com enzimas naturais que ajudam a decompor proteínas, facilitando a digestão.

7. Hidratação

A bebida é composta por 85% de água, por isso, ajuda a manter o corpo hidratado no dia a dia.

8. Saúde ocular

O suco de abacaxi apresenta betacarotenos que ajudam a manter a visão saudável, combatendo problemas oculares.

Como fazer suco de abacaxi?

Coloque 2 xícaras de abacaxi picado em um espremedor com suco de meio limão.

No caso de liquidificador, coloque um pouco de água junto aos ingredientes acima e bata.

Fonte: Glamour - Globo