SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE RÁPIDO: veja RECEITAS de SUCO para AUMENTAR IMUNIDADE RÁPIDO
Melhorar a imunidade é um processo contínuo que envolve hábitos de vida saudáveis, incluindo uma dieta balanceada, sono adequado, exercícios físicos regulares e a gestão do estresse.
No entanto, alguns sucos podem fornecer nutrientes específicos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
VEJA RECEITA DE SUCO DA IMUNIDADE
Suco de laranja, cenoura e limão
Ingredientes
½ cenoura sem casca
Suco de 1 laranja
Suco de 1 limão
1 maçã com casca
150 ml de água de coco
Suco de laranja, cenoura e limão
Modo de preparo
Bata bem no liquidificador e beba em seguida. Esse suco tem o betacaroteno da cenoura, a vitamina C da laranja e do limão além da quercetina da casca da maçã. Todos auxiliam a imunidade.
Suco Verde
Ingredientes
1 tomate sem pele e sem sementes
1 pedaço de talo de salsão
1 folha de couve bem lavada
200 ml de água de coco
Suco verde
Modo de preparo
Bata bem no liquidificador e beba em seguida.
Rico em Vitaminas A e C, magnésio, potássio e ferro.