Suco de manga

SUCO DE MANGA NATURAL PARA EMAGRECER: Veja BENEFÍCIOS do suco de manga

Conheça os nutrientes dessa bebida deliciosa

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Laura Martiniano

Publicado em 12/12/2023 às 15:17
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Veja os benefícios do suco de manga
Veja os benefícios do suco de manga - Freepik

A manga é uma fruta tropical muito apreciada pelas pessoas, conhecida por seu sabor e seus nutrientes.

Neste artigo, vamos conhecer alguns dos benefícios do suco de manga para a saúde.

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1. Sensação de saciedade

O suco de manga aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a necessidade de ingerir calorias. Por isso, pode auxiliar o processo de emagrecimento.

Isso acontece por causa da presença de fibras na fruta.

2. Prevenção do câncer

A bebida pode prevenir alguns tipos de câncer, como os de mama e cólon. Isso acontece por causa da presença de polifenóis, que evitam o desenvolvimento de câncer.

3. Redução do índice glicêmico

O suco de manga ajuda a controlar os níveis de glicemia no sangue, evitando doenças como diabetes.

4. Prevenção do envelhecimento precoce

A vitamina E presenta no suco de manga conta com propriedades antioxidantes que combatem a ação de radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.

5. Saúde do intestino

A bebida auxilia no bom funcionamento do intestino, o que também ajuda a emagrecer.

Reprodução/ Pixabay

Manga - Reprodução/ Pixabay

Fonte: Brasil Escola

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