SUCO DE BETERRABA PARA AUMENTAR IMUNIDADE RÁPIDO: Veja receita fácil e rápida do suco de beterraba para aumentar a imunidade

Veja como fazer o suco de beterraba para aumentar a imunidade

O suco de laranja é comumente associado à melhora da imunidade, visto que a fruta é rica em vitamina C. Mas a laranja pode ser incorporada ainda com a beterraba, rica em diversos nutrientes

Junto com a beterraba e a laranja, entra a cenoura. Ela é rica em vitaminas, nutrientes e minerais, que ajudam a manter a saúde do organismo

Além disso, elas são compostas por antioxidantes, que ajudam o corpo a remover os radicais livres que podem causar danos às células


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A cenoura ajuda a incorporar o suco da beterraba, porque é uma ótima fonte de betacaroteno, que se converte em vitamina A no organismo, ajudando a regular o sistema imunológico

Por si só, a beterraba é rica em zinco, vitamina C e vitamina A - que são aliados de uma boa imunidade

O zinco da beterraba ajuda na produção de células de defesa do organismo. Isso ajuda diretamente na imunidade

O que fazer para aumentar imunidade rápido?

Para aumentar a imunidade, são recomendadas mais vitaminas naturais. Frutas como abacaxi, kiwi, limão e acerola são ricas em vitamina C.

Além disso, beba água regularmente, tenha uma boa noite de sono e pratique exercícios físicos, evitando o consumo de álcool e cigarro.


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Suco de beterraba para aumentar a imunidade

Veja a receita a seguir

Ingredientes

1 Beterraba; 5 Laranjas e 1 cenoura

Como fazer?

Adicione o suco de laranja ao liquidificador. Depois, acrescente a beterraba e a cenoura, descascadas e cortadas em cubos

Depois, coe e beba gelado

Fonte

Tudo Receitas

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”