SUCO DE MARACUJÁ

SUCO DE MARACUJÁ DÁ SONO? Veja como usar o maracujá para ACABAR de vez com a INSÔNIA

Saiba se essa curiosidade é mito ou verdade

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Cadastrado por

Laura Martiniano

Publicado em 13/12/2023 às 12:53
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Muitas pessoas acreditam que o suco de maracujá tem potencial calmante e pode reduzir a insônia. De fato, tomar essa bebida após um dia agitado fornece uma ótima sensação graças à sua refrescância, mas será que esse suco é realmente tranquilizante?

Contradizendo essas crenças, o suco de maracujá na verdade não dá sono. A fruta está muito associada ao relaxamento por causa da passiflora, nome medicinal da planta maracujá.

A folha do maracujá conta com propriedades tranquilizantes que provocam sonolência e ajudam a combater ansiedade e insônia, contudo, a fruta em si não conta com esse efeito.

Dessa forma, uma boa forma de combater a insônia é consumir o chá de passiflora, feito com as folhas do maracujá. Veja como preparar:

Como fazer chá de passiflora?

REPRODUÇÃO: FREEPIK

Benefícios do chá-mate para a saúde - REPRODUÇÃO: FREEPIK

Ferva 250 ml de água. Deixe o líquido em fogo baixo e acrescente 2 g de passifloras desidratadas. Faça o chá permanecer em infusão por 10 minutos, desligue o fogo, adoce e sirva.

Atenção: a bebida é contraindicada para crianças, gestantes e lactantes.

Fonte: ASSOMMISE e O Liberal

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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