Suco detox para emagrecer dormindo: descubra como perder peso
Veja como perder peso com suco detox
É possível emagrecer dormindo com suco detox? Descubra como fazer um delicioso suco verde com pepino, maçã, hortelã e limão que ajuda a depurar o organismo e a desintoxicar enquanto você dorme.
Este suco é ideal para ser consumido à noite, contudo, não deve ser considerado uma substituição de refeição.
Seu consumo é mais indicado durante a ceia ou imediatamente antes de dormir, uma vez que suas propriedades exercem efeitos benéficos ao longo da noite, período em que o corpo se encontra em repouso.
Portanto, ao prepará-lo, é aconselhável evitar a inclusão de ingredientes estimulantes, como gengibre ou canela, que têm o potencial de acelerar o metabolismo e interferir no sono.
Suco detox para emagrecer dormindo
Ingredientes
- ½ pepino
- 1 maçã pequena ou metade de uma maçã grande
- ½ limão
- 1 ramo de hortelã
- 1 copo de água filtrada (200 ml)
Modo de Preparo
Junte os ingredientes e lave bem o pepino e a maçã, pois serão usados com casca nesta receita de suco para emagrecer.
Pique o pepino e a maçã em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a água, o suco de meio limão e a hortelã e bata muito bem por 2-3 minutos, para triturar tudo muito bem.
Mesmo após triturar bem, seu suco detox poderá ficar com alguns pedacinhos de casca de pepino e de maçã.
Se preferir, pode passar o suco por uma peneira antes de consumir, no entanto, aconselho não filtrar esses pedaços porque eles são benéficos na digestão.
Beba este suco verde logo após seu preparo, para melhor usufruir os benefícios e sabor.
Ele não serve de substituto de refeição e deve ser tomado após o jantar, para depurar e desintoxicar o organismo durante o sono.
Fonte: Tudo Receitas.
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