Suco detox para desinchar: Confira receita de Suco Detox para perder peso

O termo "suco detox" geralmente refere-se a bebidas feitas a partir de ingredientes naturais, como frutas, vegetais, ervas e especiarias, combinados para auxiliar na desintoxicação do corpo.

Embora esses sucos possam ser parte de uma dieta equilibrada e saudável, é importante ter em mente que não existe uma solução única para emagrecimento e que uma alimentação balanceada e a prática regular de atividade física são fundamentais para alcançar e manter um peso saudável.

Sucos detox para perder peso

1. Suco detox de cenoura, repolho e maçã

Ingredientes:

• 5 cenouras
  
• ¼ de repolho verde pequeno
  
• ½ maçã

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litro de água. Mexa bem e adoce a gosto.

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2. Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã

Ingredientes:

• 1/2 cenoura
  
• 1 folha de couve
  
• 2 galhinhos de salsinha
  
• 1 maçã
  
• 200 ml de água

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

3. Suco de couve com laranja lima

Ingredientes:

• 1 suco de laranja lima
  
• 1 punhado de salsinha
  
• 1 punhado folhas de hortelã
  
• 2 folhas de couve com o talo
  
• 200ml água de coco
  
• Gotas de suco de limão
  
• 1 colher sopa aveia em flocos finos

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

4. Suco detox de uva, kiwi e laranja lima

Ingredientes:

• 1 xícara de uva itália sem as sementes
  
• 3 kiwis
  
• 1 laranja lima descascada deixando a parte branca

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

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5. Suco de cenoura e beterraba

Ingredientes:

• 1 suco de laranja lima
  
• 1 punhado de salsinha
  
• 1 punhado folhas de hortelã
  
• 2 folhas de couve com o talo
  
• 200ml água de coco
  
• Gotas de suco de limão
  
• 1 colher sopa aveia em flocos finos

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

4. Suco detox de uva, kiwi e laranja lima

Ingredientes:

• 1 xícara de uva itália sem as sementes
  
• 3 kiwis
  
• 1 laranja lima descascada deixando a parte branca

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

5. Suco de cenoura e beterraba

Ingredientes:

• 4 cenouras
  
• 1 beterraba com as folhas verdes

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

Fonte: Minha Vida.