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Descubra 8 benefícios do limão para a saúde

Veja as qualidades do limão para sua saúde

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Gabriella Zilma

Publicado em 18/12/2023 às 19:03
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Limão
Limão - Reprodução/ Pixabay

O limão é fácil de encontrar e popular na culinária, usado em temperos e receitas doces e salgadas.

Embora tenha sido mencionado em fake news durante a pandemia, não há evidências de que seu suco, com laranja e mel, cure a Covid-19.

O limão é conhecido por suas propriedades nutricionais, especialmente a vitamina C, e era usado antigamente para tratar escorbuto.

Além da vitamina C, o limão possui folato, flavonoides, ácidos fenólicos, cumarinas, ácidos carboxílicos e aminoácidos. Popularmente usado para tratar dor de estômago e resfriados, seus benefícios vão muito além:

• Ajuda a evitar infecções

• O citrato do limão pevine pedra nos rins

• É indicado para tratar escorbuto, dor de garganta e febre

• Também é indicado para hipertensão, reumatismo e cálculo renal

Leia Também

• Tem propriedades antibacteriana, antifúngica, anti-inflamatória, anticâncer, hepatoprotetor e cardioprotetora

• Melhora a absorção de ferro não-heme dos vegetais verdes, beterrabas e feijões

• Ajuda em processo de cicatrização e estimula síntese de colágeno

• Ajuda a reduzir queimação estomacal (possui alto teor de ácido cítrico)

Fonte: Revista ABM.

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