Quer uma receita prática e eficiente de suco detox para dar um up na sua saúde?
O suco detox com couve é uma excelente opção para eliminar toxinas, fortalecer o sistema imunológico e ainda auxiliar na perda de peso.
Rico em nutrientes e fácil de preparar, este suco detox pode ser seu aliado diário para uma vida mais leve e saudável.
Aprenda agora uma receita simples e deliciosa de suco detox com couve e aproveite todos os seus benefícios!
Suco detox com couve
Ingredientes
- 2 folhas de couve manteiga (lave bem);
- 1 maçã (sem sementes);
- ½ limão (suco);
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 1 cm);
- 1 copo de água filtrada (200 ml).
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Opcionais:
- Hortelã a gosto (para refrescar);
- 1 colher de sopa de semente de chia (para mais fibras);
- ½ pepino (para mais hidratação).
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Modo de preparo
- Lave bem as folhas de couve, a maçã e o gengibre.
- Retire o talo central da couve e pique as folhas.
- Corte a maçã em pedaços, retirando as sementes.
- Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos.
- Esprema o suco de meio limão.
- Coloque todos os ingredientes (couve, maçã, gengibre, suco de limão e água) no liquidificador.
- Se desejar, adicione hortelã, chia ou pepino.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco detox (opcional, mas ajuda a ter uma textura mais suave).
Sirva a bebida imediatamente para aproveitar todos os seus nutrientes.