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Suco de aipo para emagrecer: Receita fácil para fazer em casa
O aipo, também conhecido como salsão, pode ser um verdadeiro aliado no processo de emagrecimento. Veja agora o modo de preparo e aproveite!
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Queridinho do universo fitness e do bem-estar, o suco de aipo tem ganhado cada vez mais adeptos que buscam uma forma natural e eficaz de auxiliar na perda de peso e promover a saúde.
Mas será que o suco de aipo é realmente um aliado na jornada de emagrecimento? E como preparar essa bebida poderosa em casa de forma simples?
A seguir, vamos apresentar os segredos do suco de aipo. Veja agora!
Suco de aipo para emagrecer
A Nutricionista Patricia Leite explica que o suco de aipo pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento.
Em seu canal no YouTube, a profissional revela que a bebida é pouco calórica: "O suco de aipo vai ter aproximadamente 17 calorias com 4g de carboidrato".
Patrícia também apontou que o suco de aipo é muito usado como um refresco detox nos Estados Unidos.
Por que tomar o suco de aipo?
Segundo o portal Tudo Gostoso, o aipo não é um “superalimento”, mas ele é um vegetal muito nutritivo, que contém apenas sete calorias e menos de uma grama de açúcar. Por ser pouco calórico, ele pode ser um grande aliado na perda de peso.
Graças a todos os seus nutrientes, ele ainda possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas. Já as fibras diminuem a sensação de fome entre as refeições enquanto a quantidade de água em sua composição nos mantém hidratados ao longo do dia.
VEJA TAMBÉM: 3 receitas de sucos detox para emagrecer
Como fazer o suco de aipo?
Ingredientes
- 300 ml de água;
- 3 talos de aipo.
Modo de preparo
Coloque a água e o aipo no liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Depois, é só servir.
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