Notícia
Receita de Panqueca de Aveia com Cacau Fit
Descubra como preparar uma deliciosa panqueca de aveia com cacau fit. Uma opção saudável e saborosa para o café da manhã ou lanche.
Se você busca uma opção saudável e saborosa para começar o dia, a panqueca de aveia com cacau fit é a escolha perfeita.
Rica em fibras e nutrientes, essa receita é fácil de preparar e vai te surpreender pelo sabor e pela leveza. Confira a seguir como fazer essa delícia que vai se tornar a sua favorita no café da manhã ou lanche.
Receita de Panqueca de Aveia com Cacau Fit
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo ou adoçante de sua preferência
- 1 banana madura
- 2 ovos
- 1/2 xícara de leite desnatado ou bebida vegetal
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- Óleo de coco para untar a frigideira
Modo de Preparo:
Preparar a Massa:
No liquidificador, coloque a aveia, o cacau em pó, o açúcar mascavo, a banana, os ovos, o leite e a essência de baunilha. Bata tudo até obter uma massa homogênea.
Adicionar o Fermento:
Acrescente o fermento em pó e misture delicadamente com uma colher ou espátula.
Aquecer a Frigideira:
Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco e aqueça em fogo médio.
Cozinhar as Panquecas:
Despeje uma porção da massa na frigideira aquecida e cozinhe até formar bolhas na superfície e as bordas estarem firmes. Vire a panqueca e cozinhe do outro lado até dourar. Repita o processo com o restante da massa.
Servir:
Sirva as panquecas ainda quentes. Você pode acompanhar com frutas frescas, mel, iogurte ou outros toppings de sua preferência.
Benefícios das Panquecas de Aveia com Cacau Fit:
- Ricas em Fibras: A aveia é uma excelente fonte de fibras, ajudando na digestão e proporcionando sensação de saciedade.
- Nutrientes: O cacau é rico em antioxidantes, e a banana oferece potássio e energia.
- Leveza e Sabor: Combinando a doçura natural da banana com o sabor intenso do cacau, essa receita é deliciosa e nutritiva.
Experimente esta receita de panqueca de aveia com cacau fit e aproveite um café da manhã ou lanche delicioso, saudável e cheio de energia!
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