Panqueca FIT de Aveia com Canela no café da manhã para emagrecer muito rápido

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Cansado de cafés da manhã sem graça e restritivos? Experimente a Panqueca Fit de Aveia com Canela!

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Essa receita deliciosa e nutritiva combina os benefícios da aveia com o sabor irresistível da canela, proporcionando um café da manhã completo, saboroso e que te ajuda a alcançar seus objetivos de emagrecimento.

Ingredientes Part 1

1 xícara de chá de farinha de aveia integral; 1 xícara de chá de leite vegetal (coco, amêndoas, etc.); 2 ovos; 1 colher de sopa de óleo vegetal...


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Ingredientes Part 2

1 colher de sopa de adoçante natural (xilitol, eritritol, etc.) (opcional); 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de chá de canela em pó e Opcional: frutas frescas, mel, pasta de amendoim, etc. para rechear.

Modo de preparo:

No liquidificador, bata a aveia, o leite vegetal, os ovos, o óleo vegetal, o adoçante (se usar), o sal e a canela até obter uma massa homogênea.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.

Despeje uma concha da massa na frigideira e cozinhe até dourar a parte inferior.


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Vire a panqueca com cuidado e cozinhe o outro lado até dourar.

Repita o processo com o restante da massa.

Recheie as panquecas com suas frutas favoritas, mel, pasta de amendoim ou o que preferir.

Sirva quente e desfrute de um café da manhã delicioso e nutritivo!

É importante lembrar que é preciso uma dieta balanceada completa para conseguir emagrecer de forma saudável. Por isso, procure um nutricionista!

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”