Receita fit com peito de frango para emagrecer mais rápido

Grande parte do processo de emagrecimento está ligada à alimentação, já que é necessário ter um défict calórico.

Neste sentido, o peito de frango é um ótimo aliado por funcionar em diversas receitas que ajudam a emagrecer.

Abaixo, aprenda uma receita fit com peito de frango que pode acelerar o seu emagrecimento quando combinada ao restante da dieta.

RECEITA COM PEITO DE FRANGO

Ingredientes

• 2 peitos de frango desossados e sem pele (cerca de 500g)
  
• Sal e pimenta do reino a gosto
  
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  
• 1 cebola média picada
  
• 1 dente de alho picado
  
• 1 cenoura média picada
  
• 1 talo de salsão picado
  
• 1/2 xícara de brócolis picado
  
• 1/2 xícara de ervilha congelada
  
• 1/4 xícara de queijo mussarela ralado

Modo de preparo

1. Pré-aqueça o forno a 200ºC
   
2. Tempere o peito de frango com sal e pimenta do reino
   
3. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio
   
4. Refogue a cebola, alho e salsão por 5 minutos
   
5. Adicione a cenoura e brócolis
   
6. Acrescente a ervilha e cozinhe por mais 1 minuto
   
7. Retire do fogo e misture o queijo mussarela sem cortas
   
8. Divida o recheio entre dois peitos de frango
   
9. Feche com palitos de dente
   
10. Coloque em uma assadeira untada com azeite
    
11. Sirva quente com os acompanhamentos que quiser
    
12. Asse por cerca de 30 minutos ou até dourar e ficar cozido