2 receitas com azeite: O maior aliado da força e beleza dos cabelos e unhas no inverno

O inverno chegou e, com ele, os cabelos e as unhas sofrem com o ressecamento, a quebra e a falta de brilho.

Mas nem tudo está perdido! Para manter a saúde e beleza dos seus cabelos e unhas durante essa estação, você tem um aliado poderoso na sua despensa: o azeite de oliva extra virgem.

Rico em vitaminas A, D, E e K, além de ácidos graxos essenciais, o azeite de oliva possui propriedades hidratantes, nutritivas e regeneradoras que o tornam um ingrediente perfeito para cuidar dos cabelos e unhas.

Ele penetra profundamente nos fios e na estrutura das unhas, repondo a hidratação perdida e promovendo a saúde geral dos seus cabelos e unhas.

Benefícios do Azeite de Oliva para Cabelos e Unhas

• Hidratação profunda: O azeite de oliva penetra profundamente nos fios e na estrutura das unhas, repondo a hidratação perdida e combatendo o ressecamento.
• Nutrição: Rico em vitaminas e ácidos graxos essenciais, o azeite de oliva nutre os cabelos e as unhas, proporcionando brilho, maciez e força.
• Fortalecimento: O azeite de oliva ajuda a fortalecer os fios e as unhas, evitando a quebra e promovendo o crescimento saudável.
• Proteção: O azeite de oliva cria uma camada protetora nos cabelos e nas unhas, protegendo-os dos danos causados por agressores externos como vento, sol e produtos químicos.

1. Máscara Hidratante Profunda para Cabelos Ressecados

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de iogurte natural
• 1 gema de ovo (opcional)

Modo de preparo

1. Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o mel, o iogurte natural e a gema de ovo (se usar).
2. Aplique a máscara nos cabelos úmidos, enluvando os fios desde a raiz até as pontas.
3. Prenda os cabelos com um coque e cubra a cabeça com uma touca de banho ou toalha quente.
4. Deixe agir por 30 minutos a 1 hora.
5. Lave os cabelos com shampoo e condicionador de costume.

Dicas

• Para cabelos muito ressecados, você pode aumentar a quantidade de azeite de oliva na receita.
• Se desejar, adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou alecrim à máscara para um aroma relaxante e revigorante.
• Aplique a máscara uma ou duas vezes por semana para melhores resultados.

2. Banho de Óleo Nutritivo para Fortalecer as Unhas

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
• 1 colher de sopa de suco de limão fresco
• 1 colher de chá de mel

Modo de preparo

• Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o suco de limão e o mel.
• Aqueça a mistura em banho-maria até que o azeite de oliva esteja líquido.
• Mergulhe as pontas dos dedos na mistura por 5 a 10 minutos.
• Massageie suavemente as unhas e cutículas com o óleo.
• Deixe o óleo agir por mais alguns minutos nas unhas.
• Lave as mãos sabão neutro.

Dicas

• Para melhores resultados, faça o banho de óleo 2 a 3 vezes por semana.
• Você pode utilizar luvas de algodão após o banho de óleo para potencializar a hidratação.
• Se suas unhas estiverem muito fracas e quebradiças, você pode adicionar algumas gotas de óleo
• essencial de cravo ou hortelã-pimenta à receita para fortalecer as unhas.

Dicas para Cabelos e Unhas Saudáveis no Inverno

Além dessas receitas caseiras, é importante adotar algumas práticas para manter a saúde dos cabelos e unhas durante o inverno. Veja algumas dicas:

• Hidrate-se: Beba bastante água para manter seu corpo e, consequentemente, seus cabelos e unhas hidratados.
• Alimentação Saudável: Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, vegetais, e proteínas magras.
• Evite Excesso de Calor: Reduza o uso de secadores e chapinhas, que podem aumentar o ressecamento dos cabelos.
• Proteção contra o Frio: Use luvas para proteger as mãos e unhas do frio extremo e evite banhos muito quentes, que ressecam a pele e os cabelos.