Notícia
Receita fit com carne moída e batata doce para ganhar massa muscular
Saiba como preparar a carne moída com a batata doce para um prato saboroso e que ajudará a ganhar massa muscular mais rapidamente
Ganhar massa muscular e, consequentemente, atingir a hipertrofia depende não só de uma rotina de treinos, como também da alimentação.
Por isso, alimentos como carne moída e batata doce devem fazer parte do seu cardápio. Felizmente, esses ingredientes possuem diversas formas de serem preparados.
Abaixo, aprenda uma receita fit de carne moída e batata para ajudar a ganhar massa muscular.
RECEITA FIT COM CARNE MOÍDA
Ingredientes
- 500g de carne moída magra (patinho, contrafilé ou alcatra)
- 2 batatas doces médias
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 pimentão verde picado
- 1 tomate picado
- 1 colher de sopa de azeite extra virgem
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Salsinha picada a gosto
Modo de preparo
- Cozinhe as batatas doce em em uma panela com água e sal até ficarem macias
- Escorra a água e reserve
- Aqueça o azeite em fogo médio em uma panela grande
- Adicione a carne moída e cozinhe
- Mexa sempre até dourar
- Adicione os legumes e tempere com sal e pimenta por mais 5 minutos
- Adicione as batatas na panela e misture bem
- Desligue e sirva o prato quente
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”