Wrap de Atum com Rap10: Receita Fit em 15 Minutos!
O Wrap de Atum com Rap10 pode ser uma ótima opção para lanche da tarde e até mesmo jantar. Saiba como preparar em poucos minutos e aproveite!
Cansado da rotina de marmitas? Que tal um wrap de atum com Rap10 prático, saboroso e nutritivo?
Essa é uma receita fitness perfeita para quem busca um lanche da tarde ou jantar leve e equilibrado sem abrir mão do sabor.
Além de muito deliciosa, essa receita ainda é simples de preparar e fica pronta em apenas 15 minutos. Veja agora!
Wrap de Atum com Rap10
Ingredientes
- 1 Rap10 integral;
- 1 lata de atum em conserva (escorrido);
- 2 colheres de sopa de maionese light;
- 1/2 tomate picado;
- 1/4 cebola picada;
- Sal e pimenta a gosto;
- Alface picada para decorar (opcional).
Modo de preparo
Comece aquecendo o Rap10 em uma frigideira antiaderente por alguns segundos em cada lado, apenas para dourar.
Em um recipiente, misture o atum, a maionese, o tomate, a cebola, o sal e a pimenta.
Espalhe a mistura de atum sobre o Rap10 aquecido.
Enrole o Rap10 como um burrito, pressionando levemente para fixar o recheio.
Caso deseje, decore com alface picada. Sirva imediatamente a aproveite!
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