Sobremesa fit: cocada de morango saudável
Encontrar uma sobremesa agradável para incluir na dieta pode ser um desafio, mas te garanto que você vai amar essa cocada de morango fit
Quem resiste a uma cocada cremosa e saborosa? Com essa receita fit, você pode aproveitar esse docinho sem culpa e ainda ajudar na sua dieta de emagrecimento. Prepare-se para se surpreender com a explosão de sabor do morango e a textura leve da coco ralado!
Essa cocada é muito saborosa e vai ser uma receita fit perfeita para incluir na sua dieta, principalmente se você gosta de lanches práticos para levar.
Ingredientes
- 2 xícaras de coco ralado sem açúcar
- 1/2 xícara de leite de coco light
- 1/4 xícara de água
- 1 colher de sopa de adoçante natural (xilitol, eritritol ou stevia)
- 1 pitada de sal
- 10 morangos frescos picados (ou congelados)
Modo de Preparo
- Em uma panela pequena, misture o coco ralado, o leite de coco, a água, o adoçante e o sal.
- Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até a mistura começar a engrossar e formar uma textura cremosa.
- Cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até que o coco esteja macio e hidratado.
- Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
- Distribua a cocada em potinhos ou ramequins individuais.
- Decore com os morangos picados e sirva gelado.
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias: 150
Carboidratos: 10g
Proteínas: 2g
Gorduras: 10g
Você vai se encantar por cada pedacinho dessa cocada fit.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”