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Mousse de Morango Fit: Sobremesa saudável para comer sem culpa!

A mousse de morango fitness pode ser um ótimo lanche da tarde para quem está seguindo uma dieta. Veja o modo de preparo e aproveite!

Publicado em 29/06/2024 às 6:16
Notícia

Quem resiste a uma deliciosa mousse de morango?

Essa é uma sobremesa clássica que também pode ser realizada de forma mais saudável.

Nesta matéria, separamos o modo de preparo da mousse de morango fitness. Veja agora e aproveite!

Mousse de Morango Fit

Reprodução/ iStock
Imagem ilustrativa da mousse de morango! - Reprodução/ iStock

Ingredientes

  • 200g de morangos frescos ou congelados;
  • 1 lata de creme de leite light (200ml);
  • 1 colher de sopa de adoçante natural (xilitol, eritritol ou stévia);
  • 1 envelope de gelatina sem sabor;
  • 4 colheres de sopa de água;
  • Suco de 1/2 limão (opcional).

Modo de preparo

Em um recipiente pequeno, misture a gelatina em pó com 4 colheres e sopa de água fria. Deixe descansar por 5 minutos até hidratar.

Leve a gelatina hidratada ao micro-ondas por 15 segundos, ou até dissolver completamente. Mexa bem para evitar grumos.

No liquidificador, coloque os morangos frescos ou congelados, o creme de leite light, o adoçante natural e o suco de limão (opcional).

Bata todos esses ingredientes até finalmente obter um creme homogêneo e sem pedaços de morango.

Adicione a gelatina dissolvida à mistura de morangos no liquidificador e bata novamente por alguns segundos apenas para misturar bem.

Despeje a mousse em um recipiente de vidro ou taças individuais e leve à geladeira por no mínimo 4 horas, ou até firmar completamente.

Decore a mousse com morangos frescos, folhas de hortelã ou coco ralado, a gosto. Sirva e consuma!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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