Sorvete de milho fit para São João
Se manter refrescado durante as festas juninas vai ser muito mais gostosos com esse maravilhosos sorvete de milho fit, uma receita muito prática.
O São João chegou e com ele a vontade de saborear os quitutes típicos da época! Mas quem disse que para aproveitar as festas juninas é preciso abrir mão da saúde? Com essa receita fit, você vai se deliciar com um sabor irresistível, uma textura cremosa e a leveza que você precisa para celebrar o São João com ainda mais saúde e alegria!
Esse sorvete cremoso e saboroso é a opção perfeita para quem busca um lanche saudável e refrescante durante as festas juninas. Rico em vitaminas, minerais e fibras, o sorvete de milho fit te ajuda a se manter hidratado, saciado e com energia enquanto se delicia com um sabor tradicional junino.
Benefícios do sorvete de milho fit
Rico em vitaminas e minerais: O milho verde é rico em vitaminas A, B e C, além de minerais como potássio, fósforo e magnésio.
Fonte de fibras: O leite vegetal é rico em fibras, que auxiliam na digestão, regulam o intestino e promovem a saciedade.
Saudável para o coração: O óleo de coco ajuda a aumentar o colesterol HDL (bom) e diminuir o colesterol LDL (ruim), protegendo o coração.
Sem glúten: Essa receita é naturalmente sem glúten, ideal para pessoas com doença celíaca ou intolerância ao glúten.
Delicioso e refrescante: O sorvete de milho fit é uma opção saborosa e refrescante para se refrescar nos dias quentes do São João.
Receita de sorvete de milho
Ingredientes
- 2 latas de milho verde escorrido
- 1 xícara (chá) de leite vegetal (coco, amêndoas, aveia, etc.)
- 1/2 xícara (chá) de adoçante natural (xilitol, eritritol, stevia, etc.)
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- Opcional: coco ralado, canela em pó, raspas de limão, chocolate picado, etc.
Modo de preparo
- No liquidificador, bata o milho verde escorrido, o leite vegetal, o adoçante natural, o extrato de baunilha e o sal até obter uma mistura homogênea.
- Despeje a mistura em um recipiente e leve ao congelador por pelo menos 4 horas, mexendo a cada hora para evitar a formação de cristais de gelo.
- Quando o sorvete estiver quase firme, adicione os ingredientes opcionais de sua preferência e misture delicadamente.
- Leve ao congelador novamente por mais 2 horas, ou até que o sorvete esteja completamente firme.
- Sirva o sorvete de milho fit gelado e aproveite!
Com essa receita, você vai adoçar o seu São João com um sabor tradicional, uma textura irresistível e a leveza que você precisa para aproveitar as festas juninas com ainda mais saúde e alegria!
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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