Pré-treino
Sorbet fit de frutas vermelhas com whey para pré-treino
O pré-treino é uma parte crucial para garantir que seus exercícios tenham melhores resultados. Você vai amar essa delícia de frutas vermelhas e Whey.
Se você busca um pré-treino saboroso, nutritivo e refrescante, esse sorbet de frutas vermelhas com whey é a pedida perfeita! Rico em proteínas e antioxidantes, ele te dará a energia que você precisa para arrasar nos treinos, enquanto te ajuda a se manter hidratado.
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Sorbet de frutas vermelhas com Whey
Ingredientes
- 2 xícaras de frutas vermelhas congeladas (morangos, framboesas, mirtilos, etc.)
- 1/2 banana congelada
- 1 scoop de whey protein sabor baunilha ou neutro
- 1/4 xícara de água (ou ajuste a consistência do seu gosto)
Modo de Preparo
- Processe as frutas: No liquidificador ou processador de alimentos, processe as frutas vermelhas congeladas e a banana congelada até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Adicione a whey e a água: Acrescente o scoop de whey protein e a água (comece com 1/4 de xícara e ajuste a consistência do seu gosto). Processe novamente até que tudo esteja bem misturado.
- Congele: Despeje a mistura em um pote ou forma de sorvete e leve ao congelador por pelo menos 2 horas, ou até que esteja firme.
- Sirva: Retire o sorbet do congelador alguns minutos antes de servir para que ele amoleça um pouco. Você pode servir em taças, picolés ou como acompanhamento de outras frutas.
Dica
- Você pode ajustar a quantidade de whey protein de acordo com sua necessidade e preferência.
- Para um sabor mais intenso, adicione algumas gotas de extrato de baunilha ou outro saborizante de sua preferência.
Você vai se encantar por essa sobremesa deliciosa.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”