Vitamina de vitamina com morango para emagrecer e perder barriga

Não tem muito tempo para preparar o seu café da manhã e passa o resto do dia sem energia e com muita fome?

Então prepare-se para conhecer a sua nova aliada: a vitamina de morango com aveia!

Essa receita deliciosa é rica em fibras, vitaminas e minerais, te proporcionando saciedade, energia e ainda auxiliando no processo de emagrecimento.

Vamos aprender a preparar essa delícia?

O que você vai precisar:

• 1 xícara de morango congelado ou fresco

• 1/2 banana congelada ou fresca

• 2 colheres de sopa de aveia em flocos

• 1 xícara de leite vegetal (de sua preferência)

• 1 colher de sopa de mel ou agave (opcional)

Como preparar:

1. No liquidificador, coloque o morango, a banana, a aveia e o leite vegetal.
2. Se desejar, adicione o mel ou agave para adoçar.
3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
4. Sirva gelado e desfrute de um café da manhã delicioso e nutritivo!

Dicas:

• Você pode usar outros tipos de frutas congeladas ou frescas na receita, como manga, abacaxi, kiwi ou uva.
• Se não tiver leite vegetal, você pode usar leite de vaca desnatado ou semidesnatado.
• Para um sabor ainda mais especial, adicione algumas folhas de hortelã ou gengibre fresco na hora de bater.
• A vitamina de morango e aveia também pode ser consumida como lanche da tarde ou pré-treino.

Essa receita prática e deliciosa vai te conquistar e te acompanhar em uma vida mais saudável e ativa.

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