Receita de Mingau de Aveia Fit
Aprenda a fazer um café da manhã saudável e delicioso!
Está cansado das mesmas opções de café da manhã sem graça e sem sabor?
Nesta matéria, vamos apresentar o modo de preparo de um delicioso mingau de aveia fit. Veja agora e aproveite!
Receita de Mingau de Aveia Fit
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos;
- 1 xícara (chá) de leite vegetal (pode ser de amêndoas, coco, soja ou o que você preferir);
- 1/2 banana madura amassada;
- 1 colher (sopa) de mel ou agave (opcional);
- 1 colher (chá) de canela em pó (opcional);
- Frutas frescas, mel (ou agave, se desejar) e castanhas picadas para decorar (opcional).
Modo de preparo
Em uma panela, misture a aveia em flocos e o leite vegetal.
Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até dissolver a aveia e engrossar a mistura.
Adicione a banana amassada, o mel (ou agave, se desejar) e a canela em pó (opcional).
Mexa bem e cozinhe por mais alguns minutos, até a banana aquecer e os sabores se misturarem.
Despeje o mingau em uma tigela e decore com frutas frescas, mel (ou agave, se desejar) e castanhas picadas (opcional).
Sirva ainda quentinho e aproveite!
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