Brigadeiro Proteico com Apenas 4 Ingredientes: Uma Delícia Fit e Nutritiva para Adoçar o Seu Dia
Com essa receita prática e deliciosa, você pode ter um docinho fit e nutritivo sempre que bater aquela vontade.
Chegou a vontade de um docinho, mas a dieta está te segurando? Não se preocupe!
Com essa receita incrível de brigadeiro proteico com apenas 4 ingredientes, você pode aproveitar o sabor irresistível do brigadeiro tradicional sem culpa e com muitos benefícios para a saúde.
Como preparar essa delícia?
Receita de brigadeiro fit low carb para dieta - Reprodução - Freepik
Ingredientes:
- 1/2 xícara de chá de whey protein (sem sabor ou sabor de chocolate)
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
- 4 colheres de sopa de água quente
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Modo de Preparo:
- Em um bowl, misture a whey protein, o leite em pó desnatado e o cacau em pó.
- Adicione a água quente aos poucos, mexendo sempre até formar uma massa homogênea.
- Leve a mistura para uma panela pequena em fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar e desgrudar do fundo da panela.
- Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
- Com as mãos úmidas, modele bolinhas de brigadeiro e passe-as no cacau em pó.
- Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para firmar.
Dicas:
- Para um brigadeiro mais doce, adicione um adoçante natural de sua preferência (stevia, xilitol, eritritol) a gosto.
- Você pode decorar os brigadeiros com coco ralado, castanhas picadas ou granola caseira.
- Se desejar um brigadeiro mais cremoso, adicione 1 colher de sopa de manteiga de coco ou óleo de coco à massa antes de levar ao fogo.
- Armazene os brigadeiros em um recipiente hermético na geladeira por até 5 dias.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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