Bolo de café fit: Aprenda a preparar essa delícia em minutos no seu microondas
Descubra como preparar um delicioso bolo de café saudável e nutritivo
Você está procurando uma maneira rápida e saudável de satisfazer sua vontade de doce?
Este bolo de café fit feito no microondas é a solução perfeita.
Em poucos minutos, você terá um bolo delicioso, sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. Vamos conferir a receita!
Como preparar bolo de café?
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de açúcar de coco ou adoçante natural
- 1 colher de sopa de óleo de coco derretido
- 2 colheres de sopa de café coado forte (pode ser descafeinado)
- 2 colheres de sopa de leite de amêndoas ou outro leite vegetal
- 1 colher de chá de cacau em pó (opcional)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Leia Também
Modo de Preparo
- Misture os ingredientes secos: Em uma tigela pequena, misture a farinha de aveia, a farinha de amêndoas, o cacau em pó, a canela, o fermento e o sal.
- Adicione os ingredientes líquidos: Acrescente o ovo, o açúcar de coco (ou adoçante), o óleo de coco, o café, o leite de amêndoas e a essência de baunilha. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Prepare para o microondas: Despeje a massa em uma caneca grande ou em uma tigela que possa ir ao microondas.
- Cozinhe no microondas: Leve ao microondas em potência alta por 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos, dependendo da potência do seu aparelho. Verifique se está assado inserindo um palito no centro – ele deve sair limpo.
- Deixe esfriar: Deixe o bolo descansar por alguns minutos antes de desenformar ou comer direto da caneca.
Veja também: BOLO DE CHOCOLATE super FOFINHO: Receita FÁCIL e RÁPIDA
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”