Vitamina anabólica para ganhar massa: Receita deliciosa e potente

Em busca de uma vitamina poderosa para turbinar seus treinos e alcançar seus objetivos de hipertrofia? Então essa receita é para você!

Com ingredientes simples e nutritivos, essa vitamina te fornece a energia e os nutrientes necessários para construir músculos fortes e definidos.

Como fazer vitamina turbinada?

Ingredientes:

• 1 banana madura;
• 1 scoop de whey protein sabor baunilha (30g);
• 1 polpa de frutas vermelhas congeladas (100g);
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos (20g);
• 200ml de leite vegetal (leite de amêndoas, leite de coco, leite de arroz, etc.);
• Gelo a gosto (opcional).

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, coloque a banana descascada e cortada em rodelas, o whey protein sabor baunilha, a polpa de frutas vermelhas congeladas, a aveia em flocos e o leite vegetal.
2. Se desejar, adicione gelo para deixar a vitamina mais gelada e refrescante.
3. Bata tudo muito bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
4. Sirva imediatamente e desfrute de uma vitamina deliciosa e nutritiva que te dará a energia necessária para conquistar seus objetivos!

Dicas:

• Você pode variar as frutas vermelhas de acordo com sua preferência. Morangos, framboesas, mirtilos e amoras são ótimas opções.
• Se não tiver whey protein sabor baunilha, pode usar outro sabor de sua preferência.
• Para um sabor mais doce, adicione um pouco de mel ou agave à vitamina.
• Se você não tiver aveia em flocos, pode usar farinha de aveia integral.
• A vitamina anabólica pode ser armazenada na geladeira por até 24 horas.

Benefícios da Vitamina Anabólica:

1. Rica em proteínas: O whey protein é uma fonte de proteína de alto valor biológico, essencial para o crescimento e reparo muscular.
2. Fonte de fibras: A banana e a aveia em flocos são ricas em fibras, que promovem a saciedade, regulam o intestino e auxiliam na absorção de nutrientes.
3. Antioxidantes: As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células do corpo.
4. Energia: A banana e a aveia em flocos são ricas em carboidratos complexos, que fornecem energia para o corpo durante um longo período de tempo.
5. Hidratação: O leite vegetal ajuda a manter o corpo hidratado, o que é fundamental para o bom funcionamento dos músculos.
   

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Receita: Vitat.