Suco de açaí com laranja: Uma combinação refrescante para auxiliar na perda de peso
Descubra o sabor refrescante e os benefícios para emagrecer deste suco delicioso e nutritivo de açaí com laranja.
Em busca de uma bebida que ajude a impulsionar seu processo de emagrecimento? O suco de açaí com laranja é uma combinação perfeita que reúne os benefícios de duas frutas superpoderosas.
O açaí é rico em antocianinas, antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as células do corpo.
Já a laranja é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro.
Como fazer suco de açaí com laranja?
suco de mamão com laranja - Imagem: iStock
Ingredientes:
- 100g de polpa de açaí congelada
- 200ml de suco de laranja natural
- 1 banana congelada (opcional)
- Adoçante natural a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- No liquidificador, coloque a polpa de açaí congelada, o suco de laranja natural e a banana congelada (se usar).
- Bata bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se desejar, adicione adoçante natural a gosto.
- Sirva imediatamente e desfrute de um suco delicioso e nutritivo!
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Dicas:
- Você pode usar polpa de açaí fresca ou congelada.
- Se não tiver suco de laranja natural, pode usar suco de laranja integral comprado pronto.
- Para um suco mais cremoso, utilize banana congelada.
- Você também pode adicionar outros ingredientes à sua preferência, como frutas vermelhas, chia ou granola.
- O suco de açaí com laranja pode ser armazenado na geladeira por até 2 dias.
Benefícios do suco de açaí com laranja:
1. Rico em antioxidantes: O açaí e a laranja são ricos em antocianinas e vitamina C, que combatem os radicais livres e protegem as células do corpo.
2. Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente na laranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças.
3. Melhora a digestão: O açaí é rico em fibras, que auxiliam na digestão e regulam o intestino.
4. Aumenta a energia: O açaí e a banana são ricos em carboidratos complexos que fornecem energia para o corpo.
5. Auxilia na perda de peso: O açaí é rico em fibras e possui baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar a fome e o apetite.
Receita: Vitat.
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