Doce Sem Culpa: Receita de Pudim Fit de Chia Simples
Aprenda a fazer uma sobremesa fitness para adoçar os seus dias!
Quem consegue resistir a um pudim delicioso?
O pudim é uma sobremesa clássica e favorita de muitos, mas nem sempre cabe na dieta.
Nesta matéria, vamos apresentar a versão fitness do pudim. Veja agora e aproveite!
Pudim Fit de Chia Simples
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de chia;
- 2 xícaras de leite vegetal (coco, amêndoas, aveia);
- 2 colheres de sopa de adoçante natural (mel, agave, xilitol);
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional);
- Frutas vermelhas frescas para decorar (opcional).
Modo de preparo
Antes de qualquer coisa, separe todos os ingredientes necessários para facilitar o preparo da sobremesa.
Em um recipiente, misture a chia e o leite vegetal. Adicione o adoçante natural e a baunilha, se desejar.
Mexa tudo muito bem até dissolver completamente a chia. Coloque a mistura em uma forma para pudim ou em potinhos individuais.
Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou de um dia para o outro, até firmar.
Decore sua sobremesa fitness com frutas vermelhas frescas e sirva gelado!
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