Ovo frito na air fryer: Aprenda a preparar receita fit sem óleo

Cansado do tradicional ovo frito na frigideira, com tanto óleo e respingos?

Experimente uma receita rápida, prática e saudável de ovo frito na air fryer.

Sem óleo e sem sujeira, você prepara um ovo frito crocante por fora e macio por dentro em apenas alguns minutos. Confira!

Ovo frito na air fryer - Passo a passo

Ingredientes

• 1 ovo
  
• Sal, pimenta e/ou outro tempero de preferência a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. Preaqueça a air fryer a 200?°C por 5 minutos. Isso garante que a fritadeira esteja na temperatura ideal para cozinhar o ovo de forma uniforme.

2. Em um recipiente pequeno que caiba na air fryer, como um prato de cerâmica refratário, coloque o ovo.

3. Certifique-se de que o recipiente seja resistente ao calor e não tenha nenhum material que possa derreter ou liberar toxinas durante o cozimento.

4. Se desejar, tempere o ovo com sal, pimenta, ou outro tempero a gosto.

5. Coloque o recipiente com o ovo na cesta da air fryer e cozinhe por 4 a 6 minutos. O tempo de cozimento pode variar conforme a sua preferência para a gema (mole, média ou dura).

6. Monitore o cozimento do ovo durante todo o processo. Abra a air fryer a cada 2 minutos para verificar se o ovo está no ponto desejado.

7. Quando o ovo estiver pronto, retire-o cuidadosamente da air fryer com cuidado para não se queimar.

8. Sirva o ovo frito imediatamente em um prato ou sobre uma torrada. Você pode acompanhar com outros ingredientes de sua preferência, como tomate, queijo ou ervas frescas.

Dicas extras

• Para um ovo frito ainda mais cremoso, adicione um fio de azeite de oliva no fundo do recipiente antes de colocar o ovo.

• Experimente diferentes temperos para o seu ovo frito, como páprica doce, orégano ou pimenta-do-reino.

• Essa receita também pode ser usada para preparar ovos mexidos na air fryer. Basta adicionar os ovos ao recipiente e cozinhá-los por 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente com um garfo.