Vitamina de abacate fit: Comece o dia com energia e nutrição
Se você gosta do sabor do abacate, confira como preparar uma saborosa vitamina fit com a fruta para fortalecer seu café da manhã diário
Comece sua manhã com muita energia!
Manter uma alimentação saudável e nutritiva é essencial para ter um dia cheio de disposição.
E quando se trata de um café da manhã completo e saboroso, a vitamina de abacate fit se destaca como uma opção perfeita!
Essa vitamina combina o cremoso abacate com ingredientes ricos em nutrientes, proporcionando um sabor irresistível e uma refeição saudável.
Confira abaixo como preparar!
Receita da vitamina de abacate fit
Ingredientes
- 1/2 abacate maduro
- 1 banana congelada
- 1 xícara de leite vegetal (de coco, amêndoas, aveia, etc.)
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de cacau em pó (opcional)
- Adoçante natural a gosto (opcional)
Dica: Para um sabor mais intenso, utilize cacau em pó 100%. Se preferir uma vitamina mais cremosa, adicione 1/2 xícara de iogurte natural.
Modo de preparo
1. No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
2. Se desejar, adicione gelo picado para deixar a vitamina ainda mais geladinha e refrescante.
3. Sirva imediatamente e desfrute de um café da manhã nutritivo.
Dicas extras:
- Você pode variar as frutas da receita, utilizando outras opções como morango, manga ou kiwi.
- A vitamina de abacate fit também pode ser consumida como lanche da tarde ou pré-treino.