4 Bebidas Eficazes para Desinchar a Barriga: Dicas de Nutricionista
Está frustrado com a barriga inchada e nenhum método que tentou funcionou? Não se preocupe, há sempre espaço para um novo começo.
Está frustrado com a barriga inchada e nenhum método que tentou funcionou? Não se preocupe, há sempre espaço para um novo começo.
Para ajudar nessa jornada, a nutricionista e personal trainer Aline Becker compartilhou, em entrevista exclusiva para o site Sport Life, quatro bebidas que podem ajudar a desinchar a barriga.
O Quarteto Milagroso de Bebidas
Vinagre de Maçã
Segundo Aline Becker, o vinagre de maçã é excelente para otimizar a digestão e equilibrar a acidez estomacal.
"Ele também ajuda a reduzir o índice glicêmico dos alimentos, o que é um grande benefício", enfatiza a especialista.
Chá de Gengibre
Conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o chá de gengibre é também um aliado no processo de emagrecimento.
"É ideal para consumir após as refeições principais, pois facilita a digestão, além de oferecer outros benefícios para a saúde", acrescenta Becker.
Shot de Cúrcuma
Este é outro hit entre as bebidas saudáveis, muito buscado por aqueles que desejam perder peso.
A cúrcuma, destacada por Becker, é poderosa para a saúde intestinal, o que auxilia na perda de peso e na redução do inchaço abdominal.
"Além disso, é um excelente anti-inflamatório e fortalece a imunidade", aponta ela.
Água e Psyllium
A combinação de água com psyllium, uma fibra conhecida por sua eficácia no funcionamento intestinal, é outro segredo revelado por Aline.
"Manter o intestino saudável é crucial para um bom metabolismo e eficácia no processo de emagrecimento", finaliza a nutricionista.
Essas sugestões não só prometem ajudar a diminuir o inchaço abdominal, mas também trazem diversos benefícios à saúde, contribuindo para um bem-estar geral.
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