6 chás totalmente proibidos para grávidas
Alguns chás são prejudiciais para a gestação
Para quem busca um momento relaxante, um chá quente pode ser a escolha perfeita.
Seja para acalmar, aquecer o corpo ou simplesmente para desfrutar de um momento de tranquilidade, essa bebida natural oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar.
Durante a gravidez, quando os enjoos podem ser frequentes, muitas mulheres recorrem ao chá em busca de alívio.
Natalia Barros, nutricionista mestre em Ciências pela UNIFESP e fundadora da NB Clinic, oferece orientações sobre quais tipos de chá podem ser seguros para gestantes e quais devem ser evitados.
No entanto, é sempre importante consultar um médico antes de introduzir qualquer novo hábito durante a gestação, para garantir a segurança da mãe e do bebê.
Quais chás gestantes podem tomar?
1. Chá de gengibre:
Reconhecido por sua capacidade de aliviar náuseas e vômitos, o gengibre é uma opção popular para gestantes.
Consumido em quantidades moderadas, é considerado seguro e pode oferecer alívio dos sintomas desconfortáveis.
2. Chá de casca de frutas:
Chás feitos com casca de maçã, pêssego ou laranja são geralmente seguros durante a gravidez.
Além de serem fontes de vitaminas e antioxidantes, possuem baixo teor de cafeína, o que os torna uma opção menos arriscada.
Chás a evitar durante a gravidez:
1. Chá de camomila:
Apesar de ser comumente utilizado como calmante natural, a camomila pode ter propriedades abortivas quando consumida em grandes quantidades, aumentando o risco de aborto espontâneo e parto prematuro.
2. Chá verde:
Rico em cafeína, o chá verde pode estar associado a complicações como parto prematuro e baixo peso ao nascer se consumido em excesso durante a gestação.
3. Chá de erva-doce:
Embora seja usado para aliviar problemas digestivos, o consumo excessivo de chá de erva-doce pode estimular contrações uterinas, o que pode ser preocupante durante a gravidez.
4. Chá de erva-cidreira e mate:
Contêm cafeína, que pode afetar o desenvolvimento do sistema nervoso do feto e aumentar o risco de parto prematuro.
Natalia Barros destaca a importância de consultar um nutricionista durante a gestação para orientações específicas sobre a dieta e o consumo de chás, garantindo a saúde tanto da mãe quanto do bebê durante esse período crítico.
*Com informações de Terra.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”