É comum muitas pessoas exagerarem na ceia de Natal, resultando em sensações de inchaço e desconforto estomacal.
Se você se identifica com essa situação, e está buscando maneiras de aliviar o corpo e se preparar para as festividades do Ano Novo, confira abaixo receitas de sucos detox que prometem trazer alívio e leveza.
4 SUCOS DETOX PARA DESINCHAR ATÉ O REVEILLON
Suco de ameixa, abacaxi e hortelã:
- 01 ameixa preta seca
- 02 fatias de abacaxi
- 03 folhas de hortelã
- 01 colher (sopa) de semente de linhaça
- 200 ml de água
Passo a passo
1. Hidrate a ameixa preta seca em um pouco de água por alguns minutos.
2. Em um liquidificador, coloque a ameixa hidratada, as fatias de abacaxi, as folhas de hortelã, a semente de linhaça e a água.
3. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
4. Coe o suco se preferir uma textura mais suave.
5. Sirva gelado.
Suco de abacaxi, gengibre, aipo e erva doce:
- 1/2 abacaxi pequeno
- 1/2 erva doce média
- 02 talos de aipo
- 2,5 cm de gengibre
Passo a passo
1. Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços.
2. Fatie a erva doce e os talos de aipo.
3. Descasque e pique o gengibre.
4. Em um liquidificador, combine o abacaxi, a erva doce, o aipo e o gengibre.
5. Adicione água conforme necessário para atingir a consistência desejada.
6. Processe até obter um suco suave.
7. Sirva com gelo, se preferir.
Suco de melancia, pepino e limão:
- 900g de melancia;
- 4 pepinos médios;
- Suco de 02 limões.
Passo a passo
1. Retire as sementes da melancia e corte-a em pedaços.
2. Descasque e corte os pepinos em rodelas.
3. Extraia o suco dos limões.
4. Em um liquidificador, combine a melancia, os pepinos e o suco de limão.
5. Bata até obter uma mistura homogênea.
6. Coe se desejar e sirva gelado.
Suco de melão, hortelã e água de coco:
- 200 ml de água de coco;
- 8 folhas de hortelã;
- 1 fatia de melão.
Passo a passo
1. Em um liquidificador, coloque a água de coco, as folhas de hortelã e a fatia de melão.
2. Bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
3. Coe se preferir uma textura mais leve.
4. Sirva imediatamente, de preferência gelado.