TRUQUE PARA CONTROLAR PRESSÃO RÁPIDO: Aprenda como fazer suco de beterraba com limão para reduzir pressão arterial
O suco de beterraba com limão é uma bebida nutritiva, deliciosa e baixa em calorias.
O líquido conta com propriedades antioxidantes que ajudam a controlar a insulina no sangue e auxiliam no processo de emagrecimento.
Neste artigo, vamos conhecer alguns dos benefícios do suco de beterraba com limão e aprender sua receita.
Benefícios do suco de beterraba com limão
1. Fonte de nutrientes
A bebida conta com nutrientes como carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, magnésio, manganês, ferro, potássio, cobre, zinco e vitamina C.
2. Controle da pressão arterial
Estudos sugerem que o consumo de suco de beterraba com limão recorrente ajuda a reduzir a pressão.
3. Prevenção de cálculos renais
Tomar a bebida diariamente ajuda a aumentar o teor de citrato na urina. Esse fator ajuda a prevenir cálculos nos rins.
4. Benefícios da vitamina C
A vitamina C atua na produção de colágeno, ajuda na cicatrização e na manutenção de ossos e dentes.
Como fazer suco de beterraba com limão?
Ingredientes
1 beterraba;
1 limão;
1 l de água;
Adoçante a gosto.
Lave, descasque e corte bem a beterraba. Lave o limão e corte-o no formato de rodelas, ainda com a casca.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Sirva imediatamente. Se desejar, é possível acrescentar gelo.