Na rotina diária, indivíduos com diabete precisam assegurar que seus níveis de glicose (açúcar) não atinjam níveis excessivamente elevados.
Algumas pesquisas indicam que determinados alimentos e bebidas podem desempenhar um papel ativo na redução dos níveis de açúcar no sangue.
Conforme um estudo divulgado no International Journal of Pharma and Bio Sciences, o consumo diário de uma maçã em jejum demonstra um impacto significativo na redução dos níveis de glicose, assim como no colesterol LDL e nos níveis de gordura.
Receita de Suco de Maçã com Banana e Repolho
Ingredientes
- 2 maçãs verdes;
- ½ litro de água;
- 2 bananas;
- 5 kiwis;
- 2 xícaras de repolho roxo.
Modo de preparo
Lave, descasque e corte todos os ingredientes do suco. Depois disso, adicione todos eles no liquidificador e bata bastante.
Além de reduzir a glicose no sangue, este suco acelera o metabolismo, diminui a inflamação e ainda ajuda na perda de peso.
Fonte: Mundo Boa Farma e Controla Diabetes.