O colesterol é o nome dado a um conjunto de gorduras presente na estrutura das células. No corpo, existe os popularmente conhecidos como "colesterol bom" e "colesterol ruim" - o qual deve-se ficar atento.
Isso porque, quando o nível de LDL está acima de 240mg/dL, é considerado colesterol alto.
Sabendo disso, quem lida com colesterol alto ou tem pré-disposição a esse quadro deve ficar atento à alimentação. Neste conteúdo, você confere a receita de um suco poderoso para baixar o colesterol.
SUCO PARA BAIXAR COLESTEROL
Suco de cenoura - Reprodução/Freepik
Suco de cenoura com morango
Na prática, o morango possui ação antioxidante, que atuam contra os efeitos dos radicais livres no corpo, inibindo a ação do LDL.
Além disso, a cenoura é rica em licopeno, contendo também fibras que diminuem a absorção de gordura no intestino.
Você vai precisar de:
- 5 morangos
- 1 cenoura
- 200 ml de água
Como fazer:
1. Bata no liquidificador 200ml de água com cinco morangos e uma cenoura
2. Espere até ficar uma mistura homogênea
3. Beba de imediato
Com informações do GE.