O suco detox são bebidas refrescantes e nutritivas. Além de ajudarem na melhoria da digestão e do sistema intestinal devido à alta concentração de fibras, os sucos detox atuam no fortalecimento imunológico.
Com a ação antioxidante e desintoxicante (daí o nome), estas bebidas agem na limpeza do organismo, estimulando o trabalho dos rins e fígado para a eliminação de impurezas. Ainda, é uma opção saudável para promover saciedade e auxiliar na perda de peso.
Confira a seguir 5 sucos detox imbatíveis e fáceis de fazer.
RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA DESINFLAMAR O CORPO
Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã
Use 1/2 cenoura; 1 folha de couve; 2 raminhos de salsinha; 1 maçã e 200 ml de água. Bata todos os ingredientes em um liquidificador. Depois, sirva com gelo e adoce a gosto.
Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco
Use 1/2 beterraba; 3 folhas de beterraba; 2 folhas de couve com talo; suco de 1/2 limão; 1 colher (chá) gengibre ralado; 1 maçã sem sementes; 150 ml água de coco ou água filtrada e gelo a vontade. Bata todos os ingredientes em um processador ou liquidificador e tome sem coar.
Serão necessárias 2 maçãs em cubos sem semente; 1 castanha do Pará; 1 colher linhaça moída; suco de 1 laranja-lima; 100 ml de água de coco; gotas de limão e 1 punhado de folhas de couve. Processe todos os ingredientes em um liquidificador e beba sem coar. Acrescente gelo e adoce, se quiser. Prepare o suco com 2 fatias finas de beterraba crua sem casca; 1 pires de chá de espinafre (cru); 1 unidade pequena de maçã com casca; 1 colher de café de gengibre (fresco) ralado; ½ colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de sopa de hortelã. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, bata tudo e sirva sem coar. ½ folha de couve-manteiga (crua); 1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar); ½ unidade média de cenoura inteira (crua); ½ xícara de chá de broto de alfafa (cru) e 1 talo de erva-doce (fresca). Passe tudo no liquidificador e bata bem. Sirva com gelo. Fonte: Minha VidaSuco de couve com linhaça
Suco detox de espinafre com maçã e beterraba
Suco detox de laranja com broto de alfafa e erva-doce
