SUCO DE BETERRABA COM LARANJA

Saiba como fazer suco de beterraba com laranja e cenoura para PRÉ-TREINO

Aprenda a fazer este ótimo suco pré-treino

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Samantha Oliveira

Publicado em 13/12/2023 às 22:14
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A receita do suco de beterraba com limão é uma fonte de inúmeros benefício à saúde
A receita do suco de beterraba com limão é uma fonte de inúmeros benefício à saúde - Freepik

O suco de beterraba com laranja e cenoura é um bebida que possui muitos ingredientes benéficos para saúde.

Isso porque essas frutas são ricas em betacaroteno, uma substância que fortalece o sistema imunológico, previne de algumas doenças, dentre outros benefícios.

Na prática, o suco de beterraba com laranja e cenoura também funciona como um bom pré-treino, para quem deseja uma energia a mais na hora dos exercícios.

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SUCO DE BETERRABA COM LARANJA E CENOURA

Neste conteúdo, aprenda a fazer o suco de beterraba com laranja e cenoura como pré-treino.

Você vai precisar de:

  • 100 gramas de beterraba cortada
  • 100 gramas de cenoura cortada em rodelas
  • 70 gramas de laranja com bagaço
  • 500 ml de água gelada
  • 2 folhinhas de hortelã

Como fazer:

1. Bata tudo no liquidificador

2. Espere até ficar homogêneo

3. Beba de imediato e gelado

Dica: não armazene esta bebida n geladeira. Tome assim que fizer para aproveitar melhor os nutrientes e vitaminas de cada ingrediente.

Com informações do GE. 

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