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SUCO DE CENOURA COM BETERRABA: Aprenda a fazer suco BENÉFICO para a saúde

Descubra os benefícios do suco de cenoura com beterraba

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Gabriella Zilma

Publicado em 12/12/2023 às 22:37 | Atualizado em 12/12/2023 às 23:02
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beterraba com cenoura
beterraba com cenoura - Pixabay

Em dias quentes, desfrutar de uma bebida gelada e nutritiva é uma maneira perfeita de se refrescar.

Com esse propósito, apresentamos uma receita especial de suco de cenoura com beterraba, proporcionando uma forma fácil de cuidar da sua saúde.

Conforme a nutricionista Edvânia Soares, a beterraba é rica em vitaminas A, C, zinco e nitrato, o que lhe confere propriedades antioxidantes, sendo benéfica para o sistema imunológico.

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Conheça os benefícios do suco de beterraba - Freepik

Por sua vez, a cenoura, conforme a nutricionista Luana Vasconcelos, contém sais minerais como cálcio, potássio, sódio, zinco e selênio, além de ser uma fonte de fibras e vitaminas B6, B12, C e E.

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Se você ficou encantado com todas essas vantagens, descubra como fazer o suco em apenas 15 minutos. Com a necessidade de poucos ingredientes, o processo é extremamente fácil. Veja a seguir:

Suco de Cenoura com Beterraba

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Suco de cenoura com espinafre - Freepik

Tempo: 15min Rendimento: 4 porções Dificuldade: fácil

Ingredientes:

  • 2 beterrabas médias
  • 3 cenouras médias
  • 500 ml de água gelada
  • 4 colheres (sopa) de mel para adoçar (opcional)

Modo de preparo:

  1. Higienize, descasque e pique as beterrabas e cenouras em pedaços pequenos
  2. Leve para o liquidificador e bata com metade da água
  3. Enquanto bate, adicione mais água até chegar à consistência desejada
  4. Coe o suco e sirva em seguida.

Fonte: Terra

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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