Dieta
Gisele Bündchen revela segredos de sua dieta
Saiba mais detalhes da dieta da modelo
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Podemos concordar que a modelo Gisele Bündchen é uma referência para muitas modelos, principalmente quando tratamos do assunto ser vida saudável.
Em uma entrevista para a jornalista Renata Capucci, Gisele revelou detalhes da sua dieta no lançamento do seu livro “Nutrir: receitas simples para corpo e alma”.
“A nossa saúde é a nossa maior riqueza. Como a gente se alimenta é muito importante, porque o nosso alimento é o combustível do nosso corpo. Eu era a pessoa que comia pior que eu conheço. Eu só comia porcaria”, disse a modelo.
Gisele ainda confessou que tinha o hábito de comer um doce e beber café, mas percebeu que isso estava prejudicando a sua imunidade.
No entanto, ela não deixa de abrir mão de um docinho uma vez ou outra.
DETALHES DA DIETA DE GISELE BUNDCHEN
º Café da manhã
Acompanhando um shot, Gisele consome um suco verde com smoothie nutritivo, feito de frutas vermelhas batido no liquidificador.
Após isso, ela tem o hábito de comer frutas, ovos, abacate, pão sem glúten e manteiga de coco. Panquecas são inseridas na sua dieta nos finais de semana.
º Frutas a vontade
Diretamente de seu pomar orgânico, as frutas também fazem parte de sua dieta, como: morangos, mirtillos, kiwi.
º Carboidratos refinados
Dois ingredientes que não estão na mesa da modelo, são a farinha branca e o açúcar. Para substituir, ela usa grãos integrais como milho, quinoa, feijão e arroz integral.
º Carne vermelha com parcimônia
Gisele admitiu consumir carne vermelha uma vez por mês. Carnes mais magras como salmão, pato e frangos orgânicos fazem parte do cardápio da modelo.
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