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Mousse de morango com chantily fit para o fim de semana
O mousse de morango é uma sobremesa muito saborosa e perfeita para curtir depois do almoço, mas ela fica melhor ainda se vier com chantily e for fit.
Escolher uma sobremesa para se deliciar na dieta não é uma tarefa fácil, mas com esse mousse de morango fit com chantily você vai amar essa delícia.
A receita é muito simples e tem inúmeros benefícios, em comparação com as receitas tradicionais de mousse de morango.
Benefícios do mousse de morango fit
Baixo teor calórico: Geralmente feito com adoçantes naturais ou artificiais e creme de leite light, possui menos calorias se comparado à versão tradicional.
Fonte de antioxidantes: Os morangos são ricos em antioxidantes como vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres no organismo.
Fibras e nutrientes: Contribui com fibras dietéticas, essenciais para o bom funcionamento intestinal, além de vitaminas e minerais presentes nos morangos.
Redução de açúcares: Usando adoçantes, reduz-se a quantidade de açúcares simples, tornando a sobremesa mais adequada para pessoas com restrições alimentares.
Sensação de saciedade: O creme de leite, mesmo na versão light, pode proporcionar uma sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite.
Ingredientes
- 1 xícara de morangos frescos picados
- 1 colher de sopa de adoçante culinário (ou a gosto)
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1 xícara de creme de leite fresco gelado (ou creme de leite light)
- 1 colher de sopa de adoçante culinário para o chantilly
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata os morangos picados com o adoçante e o suco de limão até obter um purê homogêneo.
- Em uma tigela grande, bata o creme de leite fresco com o adoçante até formar picos firmes de chantilly.
- Adicione o purê de morango ao chantilly e misture delicadamente com uma espátula até incorporar bem.
- Distribua a mousse em taças individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
- Decore com morangos frescos antes de servir, se desejar.
Essa versão de mousse de morango com chantilly fit é leve e saborosa, ideal para quem busca opções mais saudáveis sem abrir mão do prazer de uma sobremesa deliciosa.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”
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