Notícia
Mousse de chocolate saudável com apenas 3 ingredientes
Aproveite essa receita deliciosa, saudável e nutritiva para saciar sua vontade de doce de forma saudável! Confira o passo a passo a seguir.
Quem resiste a um mousse de chocolate cremoso e saboroso? Mas nem sempre as receitas tradicionais são as mais saudáveis.
Para quem busca uma opção leve e nutritiva, sem abdicar do sabor, a mousse de chocolate saudável com apenas 3 ingredientes é a escolha perfeita!
Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, você prepara uma sobremesa rica em proteínas e com baixo teor de açúcar, ideal para matar a vontade de doce sem culpa.
Ingredientes:
- 160g de chocolate amargo ou meio amargo (com pelo menos 70% de cacau)
- 2 potes de iogurte natural desnatado ou grego
- 1 xícara de chá de leite em pó integral ou desnatado
Modo de Preparo:
- Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas, mexendo sempre até obter uma mistura homogênea e sem grumos.
- Em um liquidificador, combine o chocolate derretido, o iogurte natural e o leite em pó. Bata bem por cerca de 5 minutos, até obter um creme liso, aerado e sem grumos.
- Distribua o mousse em taças ou ramequins e leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar.
- Decore com frutas frescas, raspas de chocolate ou cacau em pó, a gosto.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”