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3 Receitas de Sucos Fitness Deliciosos
Os sucos fitness são alternativas mais indicadas para quem deseja aumentar o valor nutricional da dieta e obter um emagrecimento saudável!
Na correria do dia a dia, nem sempre é fácil manter uma alimentação saudável e equilibrada.
Mas com um pouco de criatividade, você pode transformar frutas, verduras e legumes em verdadeiros aliados para sua saúde e bem-estar.
Nesta matéria, vamos apresentar três receitas de sucos fitness. Veja agora e aproveite!
Receitas de Sucos Fitness Deliciosos
Veja receitas deliciosas de sucos fitness:
1. Suco Verde Detox
Ingredientes
- 1 maçã verde;
- 1/2 banana;
- 1 punhado de espinafre;
- 1/2 pepino;
- 1 talo de aipo;
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
- 200 ml de água de coco.
Modo de preparo
Lave bem todos os ingredientes e corte a maçã, a banana, o pepino e o aipo em pedaços menores.
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.
Beba imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.
2. Suco Laranja com Manga e Chia
Ingredientes
- 1 laranja;
- 1/2 manga;
- 1 colher de sopa de chia;
- 200 ml de água.
Modo de preparo
Descasque a laranja e a manga. Corte a laranja em pedaços menores e a manga em cubos.
No liquidificador, coloque a laranja, a manga, a chia e a água.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Se desejar, adicione um pouco de mel para adoçar.
Beba imediatamente ou deixe gelar.
3. Suco de Abacaxi com Hortelã e Gengibre
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi;
- 1 punhado de hortelã fresca;
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
- 200 ml de água.
Modo de preparo
Lave bem todos os ingredientes. Corte o abacaxi em pedaços menores.
No liquidificador, coloque o abacaxi, a hortelã, o gengibre e a água.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Se desejar, adicione um pouco de mel para adoçar.
Beba imediatamente ou deixe gelar.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”